Jóga nastavuje postupné cíle. Během cvičení si nastavujete výšku svého Everestu zcela sami. Pokud cítíte, že jste vyčerpali svoje možnosti, je právě ten nejlepší čas vyhledat fyzioterapeuta...věřte, jde to ještě dál.
Cvičení podle Ludmily Mojžíšové je určeno především pro klienty s bolestmi a funkčními poruchami v oblasti hlavy, zad a pánve, nejznámější je asi zaměření na oblast pánevního dna pro ženy před a po porodu a ve spojitosti s inkotinenci.
Senzomotorická stimulace využívá kvalitní oporu z nohy a balanční reakce na nestabilních plošinách k lepšímu držení těla. Výsledkem je ideální opora a stabilizace v kloubu, podle prof. Jandy.